Yoga-Montag
Entspannt mit unserem Yoga-Montag in die neue Woche durchstarten!
Jeden Montag erwarten dich bei uns Yin-Yoga und Vinyasa-Yoga. Hier findest du unsere aktuellen Yoga-Termine!
Yin-Yoga: Tauche ein in die stille Meditation des Yin-Yoga. Lass deinen Geist zur Ruhe kommen, während du lang gehaltene Körperhaltungen einnimmst und dich auf deinen Körper fokussierst. Dehne gründlich Muskeln, Bänder und Sehnen, und lockere verklebte Faszien.
Jeden Montag | 17:30 Uhr - 18:40 Uhr | DAV Hamburg und Niederelbe
Unsere Trainerin Maliwan beim Yin-Yoga
Vinyasa-Yoga: Der Vinyasa-Yoga-Flow bietet ein ganzheitliches Ausgleichstraining für Kletterer – für mehr Beweglichkeit, Kraft, Fokus und Entspannung. Überlastungen werden vermieden, Verspannungen losgelassen und es gibt neue Energie fürs Klettern.
Jeden Montag | 19:00 Uhr - 20:15 Uhr | DAV Hamburg und Niederelbe
Unsere Trainerin Julia beim Vinyasa-Yoga